膝盖关节发黑的原因复杂，包括日常磨损、角质堆积、光照影响、代谢缓慢、疾病因素等，通过合理调整生活方式、加强皮肤护理以及关注自身健康状况，可以努力改善膝盖关节发黑的现象，让膝盖恢复自然色泽。
1、日常磨损：
在行走、运动等过程中，膝盖部位不断承受压力和摩擦，如长时间的步行、跑步或者进行一些剧烈运动时，膝盖处的皮肤与衣物、周围环境的摩擦加剧，导致局部皮肤角质增厚，颜色变深。
2、角质堆积：
人体皮肤会持续更新换代，产生的老旧角质若未及时清理，在膝盖等关节部位容易堆积，过多的角质使得皮肤粗糙暗沉，呈现出黑色。
3、光照影响：
阳光中的紫外线对皮肤有很大影响，膝盖关节处的皮肤也会受到紫外线照射。若没有做好防护措施，紫外线会促使皮肤产生黑色素，进而造成色素沉着，使膝盖变黑。
4、代谢缓慢：
随着年龄增长或者身体处于一些不良状态时，身体的代谢功能可能会下降。膝盖关节处的代谢也会变得缓慢，导致老旧细胞和代谢废物堆积，影响皮肤的正常色泽使其发黑。
5、疾病因素：
某些疾病可能引发膝盖关节处皮肤颜色变化，如内分泌紊乱、糖尿病等，可能影响血液循环和色素代谢，导致膝盖关节发黑。
避免让膝盖关节过度受力和摩擦，选择舒适的衣物和鞋子，定期进行皮肤护理，去除角质，但要注意方法得当。外出时做好膝盖的防晒工作，若怀疑是疾病引起的膝盖关节发黑，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。